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강의제목 : 살찌기 쉬운 연말을 대비한 칼로리 폭파 운동
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강의제목 : 물통을 이용한 CORE 트레이닝!
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강의제목 : 폼롤러를 이용한 SMR(자가 근막 이완)
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프리젠터 : 곽지현 강사
강의제목 : 고관절 스트레칭 및 강화 운동법
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프리젠터 : 임희수 강사
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프리젠터 : 곽나영 강사
강의제목 : 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 운동
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프리젠터 : 김민우 강사
강의제목 : 맨몸 운동으로 올바른 몸 만들기
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프리젠터 : 공석준 강사
강의제목 : 깨진 신체 균형 잡기!
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프리젠터 : 장용준 강사
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프리젠터 : 김도현 강사
강의제목 : 집에서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 트레이닝(근력편)
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프레젠터 : 전창환 강사
강의제목 : 폼롤러를 이용한 내 몸 중심잡기
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프리젠터 : 김강민 강사
강의제목 : 숨겨진 라인을 찾아주는 스트레칭!
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프리젠터 : 김호 강사
강의제목 : 코어 트레이닝
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프리젠터 : 조치원 강사
강의제목 : 전신 웨이트 트레이닝 및 서킷트레이닝
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