저녁 7시 이후,

퇴근 후 나만을 위한 시간,

어떻게 보내고 계신가요?

점심 먹고 퇴근 시간만 기다리면서,

퇴근 후 나의 시간에 소홀하진 않으셨나요?

한잔, 두잔, 기울이다 다음날 숙취로 괴로워 하며

또 퇴근 시간만 기다리는 반.복.된.일.상...... 8ㅅ8

새마을휘트니스가 지루한 일상에서

벗어나게 해드릴게요!

새마을휘트니스가

여러분의 퇴근 후 저녁시간을

건강하고, 풍성하게 채워드립니다!

새마을휘트니스 26개 지점의 수업에 모두 참여한다고 치면,

도대체 참여할 수 있는 수업이 몇 개죠? #WOW

추가 이용료 없이,

프리패스 회원권(12개월권)만으로 즐기는

다양한 G.X 프로그램을 소개합니다!

신나는 댄스(easy K-POP)!

몸치여도, 박치여도 두려워 하지마세요!

누구나 쉽게, 즐겁게 따라할 수 있는 easy K-POP 댄스!

새마을휘트니스에서 누구나 아는 신나는 가요와

함께 댄스를 배워보세요!

지친 심신을 편안하게- 요가!

하루동안 지친 심신을 편안하게 풀어주는 힐링요가!

마음의 안정과 몸매 관리를 동시에!

스트레스는 꼭 격렬한 움직임이 아니어도,

정적인 운동으로도 개운하게 해소할 수 있어요!

리듬감 발달에 너무 좋은 재즈펑크댄스!

다이어트댄스, 방송댄스는 많이 들어 봤는데,

재즈펑크댄스는 생소하시죠?

단순히 안무를 따라하고 외우기보다,

신체의 리듬감을 발달시켜주고, 거기에 재미까지 있답니다.

재즈펑크댄스의 정체가 궁금하시다면,

전 지점 G.X 시간표에서 한 번 찾아보기! #헤헷

방방 뛰다보면 하루 운동 끝! 트램폴린 점프스포츠!

Jump! Jump!

트램폴린 점프스포츠는

그냥 뛰기만 하는 단순운동이 아니에요~

유산소, 근력, 스트레칭을 한번에 끝낼 수 있는

놀라운 마법의 운동이죠!

운동량이 어마어마해서 하루 30분으로

하루 운동량을 모두 채울 수 있답니다.

속근육부터 탄탄하게 잡아주는 필라테스!

나이가 들수록 필요로 하는 운동은,

유산소 운동보다는 근력 운동이랍니다.

근력 운동을 하기는 해야하는데 어떻게 하는지도 모르고,

헬스장 운동기구에 대한 두려움과 어려움이 있으신 분들은

G.X 수업의 필라테스를 들어보세요!

고강도 전신 운동, 탄력으로 운동하는 다빈치 바디보드!

다빈치 바디보드 하나면,

오랜 시간을 투자하지 않아도

건강과 몸매를 동시에 관리할 수 있어요.

스마트한 운동으로 핫한 다빈치 바디보드!

탄력으로 운동하기 때문에 근육이 다칠 위험이 적어

초보자분들이나 근력이 약한 분들이 하기에도 좋답니다.

무거운 덤벨보다 이제는 다빈치 바디보드로 운동하세요! :)

흥과 끼로 운동하는, 걸스힙합!

끼가 많고 흥이 많은 나!
 
춤을 배우고는 싶다면 주목해주세요!

댄스학원 저리가라!

믿을 수 있는 실력 좋은 댄스 강사님과

춤을 사랑하는 사람들과 함께하는 즐거운 댄스 타임!

어때요?

퇴근 후, 이불 속에 꽁꽁 숨어만 계시지 말고,

새마을휘트니스의 풍성한 G.X 수업으로

건강도 되찾고, 즐겁게 운동도 하세요! :)